5种不良习惯易致胸部变形，你有吗?

1、抱臂

很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房*不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。

2、久坐不动

上班一族除了睡觉，大多数时间都坐着，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍。而气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少充气感和膨胀感，渐渐下垂。

3、趴睡

很多女性睡觉时喜欢把脸埋在枕头里，趴着睡觉。长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良等问题。

4、胸罩尺码不符

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

5、错误按摩

胸部按摩可以增强韧带的弹性，达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形，而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。

胸部整形有效改善乳房变形

由于种种原因，一些女性的乳房出现了变形，让她们感到很苦恼。不过借助胸部整形就可以很好的改善这种情况，让她们重新找回美丽和自信。

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